[保健養生] 維生素B13的作用及功能
維生素B13，又叫乳清酸，它不溶于酒精，微溶于水，是人們所知不多的一種維生素。實際上對于乳清酸到底算不算一種維生素這個問題，醫學界還存在著一定的爭議。
[保健養生] 肌醇的作用及功能 肌醇是什么
肌醇是什么？肌醇有什么作用和功能？ 肌醇又稱纖維醇，是一種白色精細晶體或結晶狀粉末，在空氣中穩定，對熱、強酸和堿穩定。
[保健養生] 泛酸的作用和功效 哪些人需要補充
在20世紀初，科學家便發現了一種廣泛存在于各種動、植物組織中的物質，它對于動、植物的生長有著極強的促進作用。之后，科學家從肝臟中分離出此種物質。1940年初，此種維生...
[保健養生] 維生素P的作用及功能 適合什么人吃
維生素P的作用及功能有哪些？適合什么人吃？哪些人需要補充維生素P？ 維生素P又稱檸檬素，由柑橘屬生物類黃酮、蕓香素和橙皮素構成，屬于水溶性維生素。
[保健養生] 維生素K的作用及功能 每天攝入量吃多少合適
維生素K，又稱凝血維生素，是脂溶性維生素中的一種。1934年，美國醫生文特爾和蘭瑟對200多名初生嬰兒做凝血試驗，結果發現其中有10%的嬰兒患有出血癥，且早產兒比例更高。經...
[保健養生] 維生素E的作用及功能 適合什么人吃
維生素E的作用及功能有哪些？適合什么人吃？哪些人需要補充維生素E？ 1922年，有醫學家發現酸敗的豬油會引起大白鼠不育癥，而在其食物中加入全麥粉和萵苣時，就可恢復它的生...
[保健養生] 維生素D的作用及功能
17世紀的英國工業革命不單帶來了高樓大廈，也帶來了濃煙滾滾的天空。然而就在那些所謂的大工業區，經?？匆娔X袋大大的，胸部瘦小且鼓起來像公雞的畸形兒童。當時稱這種疾病...
[保健養生] 維生素C的作用及功能 每天攝入量吃多少合適
維生素C的作用及功能有哪些？維生素C每天攝入量吃多少合適？ 維生素C又稱抗壞血酸，是一種水溶性維生素。它是所有維生素中最不穩定的，極易在水中流失，也容易因外在環境改...
[保健養生] 維生素B12的作用及功能
20世紀初的20年中，在北美洲和歐洲的許多醫院里，常見到一種神秘的致死性貧血病，患者多為中年以上人。面容泛黃、神色疲憊、血液中的紅細胞數僅為正常人的l/3或者更少。醫生...
[保健養生] 維生素B6的作用及功能
1951年，在美國6周至6個月大的嬰兒中，流行著一種奇怪病癥：他們紛紛表現出急躁不安，肌肉抽搐和驚厥的現象，有的嬰兒甚至腹痛和嘔吐，體重明顯下降。病情很快驚動了有關部...
[保健養生] 維生素B4的作用及功能
維生素B4就是我們常說的膽堿。1849年，膽堿首次于牛的膽汁中分離得到。1940年，有科學家發現膽堿對大白鼠的生長具有重要作用，于是把它歸為B族維生素并取名膽堿。
[保健養生] 維生素B3的作用及功能 什么人適合吃
維生素B3的作用及功能有哪些？什么人適合吃？哪些人需要補充呢？ 維生素B3又稱尼克酸或煙酸，是一種無色針狀晶體，溶于水和酒精，廣泛存在于各種食物中。但又因為它對治療...
[保健養生] 維生素B2的作用及功能
1879年英國著名化學家布魯斯首先在牛奶的上層乳清中發現一種黃綠色的熒光色素，他用各種方法提取，試圖發現其化學本質，但都沒有成功。同一時期的其他科學家也在不同來源的...
[保健養生] 維生素B1的作用及功能 適合什么人吃
維生素B1的作用及功能有哪些？適合什么人吃？哪些人需要補充維生素B1？ 在100多年前，腳氣病是一種難以治愈的頑疾。直到荷蘭醫學家艾伊克曼在實驗中發現：雞飼料一經由糙米...
[保健養生] 維生素A的作用及功能 適合什么人吃
維生素A又稱視黃醇，被譽為“明眸皓齒的美麗維生素”，是一種必須由外界攝取的脂溶性維生素。它只存在于動物性食物中，不存在于植物性食物中，只有植物中的胡蘿卜素可以在人...
[保健養生] 人體中的維生素是怎么流失的
在生活中，常聽見有人這樣抱怨：我增加了鍛煉次數、補足了睡眠時間、搭配了豐富的飲食，可是怎么還會營養失衡呢？到底是誰在“偷竊”維生素呢？人體中的維生素是怎么流失的...
[保健養生] 維生素與其他營養素的作用
一般認為，人體所需的七大營養素有脂肪、蛋白質、碳水化合物、礦物質、水、膳食纖維和維生素。這七種營養素在人體可發揮三方面的生理作用：其一是作為能源物質，供給人體所...
[保健養生] 維生素之間的相互作用
據科學家們的研究表明，各種維生素在機體內都會相互作用、相互影響。有些維生素之間相互作用，能促進維生素的吸收，維護身體健康；而有些維生素之間不但不會發揮各種維生素...
[保健養生] 天然維生素與合成維生素的區別
天然維生素就是從天然食物中萃取出來的，例如天然的維生素C可以從玫瑰果中取得；天然的維生素D可以從深海魚中獲得。而合成維生素是利用人工合成的方法合成或提煉而來的，例...
[保健養生] 女孩怎樣保護自己 提高安全防范意識
女孩怎樣保護自己提高安全防范意識女性如何提高自己的防范意識 第一，不要貪小便宜，吃人家的嘴軟。不要輕易花對方的錢。
[保健養生] 應該怎樣和異性相處 方法和注意事項
應該怎樣和異性相處方法和注意事項 男女生的交往不僅是正常的，而且是必要的，有益于青少年的身心健康成長。心理學的研究和實際觀察發現：青春期交往范圍廣泛，既有同性知己...
[保健養生] 維生素是怎么被發現的 維生素的發現歷史
維生素是怎么被發現的？來看看維生素的發現歷史吧！ 1519年，葡萄牙航海家麥哲倫正在進行偉大的遠洋航行，途中，船員們卻紛紛身染惡疾，有的牙床破了，有的流鼻血不止，有的...